31 May Receta powerball de Paul Newsome
¿Estás siempre hambriento y buscando un “snack” que te de energía entre las comidas? ¿Te preguntas que deberías comer antes y después de una sesión de natación? Prueba el “Powerball” de Paul Newsome, el entrenador principal de Swim Smooth. Paul adjunta un vídeo explicativo de lo fácil que es su preparación. Garantizando darte un satisfactorio lento aporte de energía.
Los ingredientes son:
3-4 dátiles deshuesados
Pequeño puñado de albaricoques secos
3-4 higos secos
Pequeño puñado de coco desecada
Pequeño puñado de arándanos secos
Puñado de almendras
Pequeño puñado de anacardos o nueces
Semillas de Chia espolvoreadas
Pequeño puñado de granos de calabaza
Aceite de coco dos cucharadas
Mezcla durante un minuto amase en bolas del tamaño de una pelota de golf, posteriormente lo rodamos sobre semillas de girasol y almedra y lo meteremos en la nevera.
Esta es una receta de orientación, así que siéntase libre de experimentar con su propia elección de ingredientes.